+38 (044) 221-78-10 +38 (063) 746-51-18

Воркаут

Воркаут, такой как Паркур, - это физическая активность, основанная на тренировке с весом собственного тела. Идея упражнений на открытом воздухе родилась в таких странах, как США, Россия и Украина. Это силовая подготовка, основанная на упражнениях, использующих собственный вес тела, или гимнастическое обучение, которое основано на гимнастических упражнениях. Тренировки проходят на свежем воздухе, а не в спортзале. В течение многих лет упражнения с собственным весом были дополнительным обучением для многих видов спорта. Недавно уличная тренировка стала чрезвычайно популярной среди молодежи, культуристов и простых людей. Эти упражнения привлекательны, впечатляющи и совершенно бесплатны.
 
Уличная тренировка вписывается в современный здоровый образ жизни, физическую активность, впечатляющую фигуру и навыки, а также объединение для совместного обучения - во многих польских городах возникают группы и даже сообщества людей, обучающихся, организованы золотом и соревнованиями.
 
Наиболее популярными являются упражнения, использующие стержни, лестницы и шампуры.
 
Регулярные тренировки приносят поразительные результаты. Остальное - убедите себя.